Muamua lava, e tatau ona malamalama tagata uma, o le a le "mama faʻalavelave lemu"?Mo le tele o tagata, o le "mama fa'agesegese lemu" e foliga mai e le masani ai, ae o le "mala tuai tuai" ma le "pulmonary emphysema" e masani i tagata uma.O le mea moni, o le "mama fa'agesegese lemu" o le "mala tuai tuai" ma le "pulmonary" Emphysema ose fa'ama'i manava fa'ama'i e tupu tele ona o le fa'aitiitia o galuega mama.O fa'aaliga fa'afoma'i e aofia ai le fa'aitiitia o le fa'apalepale o gaioiga, tale, tagi, ma le manava.O se faʻamaʻi foʻi e aʻafia tele i le vevela, maualuga faʻalavelave i le taumalulu.O fa'alavelave mata'utia ta'itasi o le tagata ma'i o lo'o fa'atusalia ai se fa'aletonu atili o le tulaga o le mama, lea fo'i ose fa'asolosolo fa'asolosolo ile gaioiga ole mama o le tagata ma'i.O ia gasegase ua faasolosolo ona faateleina le faatinoga e pei o le wheezing, le manava, ma le soona fai gaoioiga, ma e le mafai ona toe suia atoatoa.O le mea lea, e taua tele le faʻaleleia o le fale ma le puipuia o maʻi COPD.
I le olaga i aso uma, faʻalogo lelei e taofi le ulaula ma le ava malosi, aloese mai le faʻafesoʻotaʻi ma mea faʻafefe, ma aloese mai le malulu.Ae o le ā e tatau ona tatou uaʻi atu i ai pe a suia le tau i le tau mālūlū?

1. Muamua, e tatau ona tatou tausisi i le faʻavasegaina o vailaʻau.

I le suʻesuʻeina o le falemaʻi ma togafitiga, na ou iloa ai o le tele o gasegase e leʻi faʻatonutonuina le vailaʻau, o lona uiga, na latou maua tui pe a tupu le maʻi tigaina, ma taofi uma vailaʻau pe a faʻaleleia.O tagata gasegase e maua i le COPD e masani ona manaʻomia le faʻamalosi i le faʻaogaina o togafitiga faʻamaʻi umi, ma i le taumalulu pe a maʻi le faʻamaʻi e taofi le vailaʻau pe faʻaititia le fua i le loto Pe a tupu se faʻamaʻi mama, ia mautinoa e faʻalogo i le moega. malolo ma mulimuli i faatonuga a le fomaʻi e togafitia lelei faʻamaʻi, faʻamalolo le maʻi maʻi ma le sela, ma inu vailaʻau i le taimi.

2. Lona lua, fa'amalositino lelei e tetee atu i le malulu.

O tagata mamaʻi "Old slow-branch" e sili ona fefefe i le malulu i le taumalulu ma e faigofie foi i le malulu.E fa'atupula'ia fa'ailoga pe a uma fa'ama'i fa'ama'i ta'itasi ma a'afia fo'i galuega o le māmā.O le faʻatinoina o faʻamalositino faʻamalosi malulu e mafai ona faʻaleleia ai le teteʻe o le tagata maʻi (o le tele o tagata matutua pe a suia le tau) E tusa lava pe o le pusi i le fale, aua le alu i se mea, e sese lenei mea), o aʻoaʻoga faʻafefe malulu lelei e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua o le malulu ma le manava. fa'ama'i pipisi.Ae i le taimi lava e tasi, e tatau ona maitauina e le mafai ona faia tauaso faamalositino tetee malulu.E le o gasegase uma e maua i le COPD e talafeagai mo le ituaiga o gasegase e mafai ona fai ma pe faapefea ona fai.Fa'afeso'ota'i se foma'i fa'apitoa mo tulaga fa'apitoa.

3. E tatau foi ona faia ni gaoioiga faaletino talafeagai.

E tusa ai ma le malosi faaletino o le tagata maʻi, e mafai ona e auai malosi i nisi o gaioiga faaletino talafeagai.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tamoʻe, o se tasi o faamalositino sili ona atoatoa, e mafai ona faʻateleina le malosi ma le tumau, faʻaauau pea le manava i le taimi o le taʻavale, ma faʻataga ia lava le okesene e ulu atu i le tino.Tai Chi, tagata matutua ma tagata matutua aerobics, savali, ma isi mea. e mafai ona faʻaleleia le soifua maloloina faaletino, ma o maʻi o loʻo faʻamalositino mo le tele o tausaga e mafai ona tausia le soifua maloloina nai lo i latou e sili atu le malolo ma faʻaitiitia le gaoioi.O le mea moni, e tatau foʻi ona tatou uaʻi atu e ʻalofia le galuega e sili atu i lo tatou malosi e faaitiitia ai le mamafa o le fatu ma māmā.